Estos paquetes promedian alrededor de 0.03-0.04 una onza cuando se toma en cuenta el costo de la leche, o aproximadamente $ 99- $ 135 al año. Para darle una idea de qué tipo de dinero estamos hablando de ahorrar comprando comestibles en Alemania, le contaré una pequeña historia personal sobre el gasto excesivo en la compra de cerveza. Estos alimentos probióticos son tan poderosos que todos deberíamos incluirlos en nuestras dietas. Me encantan los higos frescos, pero los secos también son deliciosos y perfectos en chutneys y este fabuloso higo.
- ¿Alguna preocupación por consumir demasiado suero con mi kéfir?
- Supuse que si se estaban formando granos de kéfir en el interior de las bolsas de piel de animal, entonces no debían haber estado lavando esos recipientes.
- Además, ¿debería preocuparme por la cantidad de suero que puede producir un cultivo?
- He estado cultivando la 1ª y 2ª fermentación de kéfir de leche y agua de forma anaeróbica durante 5 meses y está funcionando a la perfección.
Gastará un mínimo de $ 415 al año si compra dos botellas de 32 oz o un máximo de $ 622 al año al comprar tres botellas de 32 oz. Los paquetes de arranque se deben volver a comprar cada 42 galones.
Yogur de kéfir Lidl
Para la multitud intolerante a la lactosa, Green Valley Organics produce un kéfir orgánico sin lactosa que es más fácil de digerir. Puede elegir el tipo de leche y simplemente verterla sobre los granos, y obtendrá kéfir en 24 horas, sin incubación ni otros pasos complicados. • Para desglosar eso, el kéfir comprado en la tienda tiene un promedio de alrededor de 3.99 por una botella de 32 oz.
Kéfir llano de Redwood Hill Farm
Los artículos populares incluyen lechuga, espinaca, alimentos para bebés, bocadillos, bayas congeladas, leche y carne de res alimentada con pasto. Estos artículos están libres de aditivos y tienen precios mucho más bajos que en una tienda de alimentos naturales o Whole Foods. También ofrecen una línea plantillas de excel de productos a base de plantas llamada Earth Grown. Su carne libre de antibióticos y hormonas se vende bajo el programa Never Any! Se cree que los primeros granos de kéfir se formaron dentro de bolsas de piel de animales. Existe cierto desacuerdo sobre la mejor manera de fermentar el kéfir.
Lidl tiene una gran pared vegetal, como me gusta llamarla, con todas las verduras típicas que ves que se venden en las tiendas. Las verduras de Lidl’s tienen un precio muy bueno y la mayoría de ellas son de mejor calidad que otras tiendas locales. El muro de verduras por sí solo haría que Lidl valiera una parada semanal, especialmente compra venta automoviles para una familia más grande que intenta comer alimentos saludables con un presupuesto ajustado. En los últimos años, ALDI comenzó a ofrecer una selección más amplia de artículos orgánicos y no transgénicos certificados por USDA. Si está buscando opciones orgánicas, esté atento a sus alimentos de la marca SimplyNature.