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Las 10 mejores bebidas de kéfir que puede comprar en su supermercado local

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Si es intolerante a los productos lácteos o experimenta molestias después de consumir alimentos fermentados, es posible que no desee elegir el kéfir como su fuente principal de probióticos beneficiosos. Sin embargo, el kéfir contiene menos lactosa que otros productos lácteos. Dependiendo de la gravedad de su intolerancia a la lactosa, es posible que pueda tolerar el kéfir mejor que otros productos lácteos que contienen cantidades más altas de lactosa.

Bebidas probióticas que definitivamente vale la pena probar, según nutricionistas

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Para asegurarse de que su bebida probiótica esté completamente libre de lactosa, Green Valley Creamery agrega la enzima lactasa a la leche y crema compra venta automoviles orgánica antes de cultivarla. Este kéfir sin lactosa está certificado por el USDA como orgánico, certificado como humano y compatible con FODMAP.

Las bebidas probióticas con gas KeVita tienen miles de millones de probióticos en cada botella y son completamente orgánicas, no transgénicas, veganas y sin gluten. Estas bebidas bajas en calorías están repletas de ingredientes ricos en probióticos, que incluyen cultivos de kéfir de agua y bacterias beneficiosas Bacillus coagulans. El sabor Fresa Acai Coconut contiene solo 40 calorías para toda la botella y está ligeramente endulzado con stevia. Comparado con otras bebidas ricas en probióticos, es relativamente bajo en azúcar. Una botella contiene solo 9 gramos de azúcar con 1 gramo de azúcar agregada de concentrado de jugo natural. Es más, el kéfir contiene vitaminas B que aumentan la energía, así como potasio que protege el corazón, y es más fácil de digerir que el yogur. “Dado que el kéfir tiene menos azúcares de leche que la leche normal, muchas personas que no toleran bien la leche pueden beber kéfir sin problemas”, Sarah Koszyk, MA, RDN, fundadora de Family.

Los 5 mejores productos de creatina

  • Repleto de enzimas, vitaminas, minerales y bacterias beneficiosas, el kéfir es una bebida a base de agua o leche bebible fermentada con un sabor agrio, refrescante y burbujeante.
  • Como el proceso utilizado para hacer kéfir puede variar entre marcas, es difícil controlar su potencia, por lo que algunos productos pueden ser fuentes más ricas en bacterias probióticas que otros.
  • Y cuando se trata de los beneficios del kéfir, los probióticos y la salud intestinal respaldada son parte del curso.

Mejor intestino

AQUA KEFIR es una bebida probiótica delicadamente fermentada destinada a calmar la sed y reponer el intestino. Brillante y crujiente, esta agua de sabor ligero se cultiva con antiguos “granos de kéfir” para ofrecer refresco con beneficios.

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El kéfir tiene un sabor agrio y ácido y un ligero “burbujeo” debido al dióxido de carbono, el producto final del proceso de fermentación. La duración del tiempo de fermentación determina el sabor. El kéfir es una buena fuente de calcio y es rico en bacterias probióticas. Tenemos una lechería local que vende su leche en un par de tiendas más pequeñas. Este plantillas de excel no es un producto de una gran cadena, y lo he probado; no sabe a ninguna de las principales marcas, mucho más picante. Me pregunto si podría cultivarse adecuadamente para estar mucho más cerca de los productos caseros que de los producidos en masa. Necesitaría a alguien con experiencia en kéfir de leche para confirmarlo, todavía no he incursionado en eso.

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La locura del yogur griego continúa y, con ella, la popularidad de otros productos lácteos cultivados se dispara. Entre ellos se encuentra el kéfir, una leche fermentada que se parece un poco a un yogur bebible. Con yogures bebibles ricos en probióticos de marcas de alta calidad como Siggi en el mercado, es fácil aumentar la ingesta compra venta automoviles de bacterias beneficiosas. El yogur es una excelente fuente de probióticos, y el yogur bebible Filmjolk de Siggi no es una excepción. El yogur bebible lleno de probióticos se almacena cerca del pasillo de productos lácteos en las tiendas de comestibles y es un producto de yogur menos viscoso, cremoso y fácil de beber.

La entrada perfecta al mundo de las bebidas fermentadas, AQUA KEFIR es 100% vegano y sin lácteos, y ofrece miles de millones de probióticos vivos en cada botella para apoyar la digestión y el bienestar. El kéfir es una bebida láctea cultivada y fermentada, originaria de la región montañosa que divide Asia y Europa. Es similar al yogur, pero de consistencia más fina, por lo que es más una bebida.