¿Puede el kéfir estropearse?

Probé mi kéfir por primera vez, sabe mal.

La guía definitiva de kéfir de leche (cómo hacerlo, consejos para la solución de problemas

Dado que se han eliminado los granos, el kéfir de leche se puede cultivar y aromatizar aún más, según la preferencia de sabor. Este período de cultivo es la segunda fermentación.

Una bolsa más espaciosa que les dará suficiente espacio para estar en contacto con la mayor cantidad de leche posible. El kéfir de leche tiene un agradable sabor a queso que puede retener algo de dulzura si se fermenta durante un tiempo más corto, pero se vuelve más ácido cuanto más fermenta. Como fermento de ácido láctico con un pH más alto que la Kombucha, no tiene el mismo tipo de perfil ácido. Aquellos que no pueden tolerar los productos lácteos pueden disfrutar del kéfir de leche, que es naturalmente más rico en minerales y vitaminas que la leche sola. No beba kéfir de leche si huele a acetona o si tiene signos evidentes de moho.

Hace aproximadamente dos semanas recibí un maravilloso regalo de una cucharadita llena de granos de kéfir de leche. Los coloqué en un frasco de vidrio de un cuarto de galón y los cubrí con leche descremada comprada en la tienda.

material demasiado espeso y duro, líquido casi transparente en la parte inferior. Seguí adelante y luego Vi un par de videos de YouTube para ver cómo otros estaban haciendo este delicioso kéfir, superé mis miedos, los desafíos, etc. Ahora, todas las mañanas tomo mi tazón de vidrio grande, mi colador de plástico y cuelo el kéfir. Revuelva suavemente el lote para separar los hermosos granos y colóquelos nuevamente en el frasco de vidrio y cúbralos nuevamente con mi (no tan barata) leche descremada comprada en la tienda.

Estas cepas saludables de bacterias pueden incluso colonizar el intestino, desplazando las bacterias malas y ayudando a curar el “síndrome del intestino permeable”, una condición fuertemente indicada por los síntomas de mi hija. Coloque los granos de kéfir en una bolsa de malla espaciosa o una gasa. Haz un nudo o asegura los granos para que se queden en la bolsa. Cuando el kéfir alcance el sabor que prefieres, tira de la bolsa de malla para quitar los granos. Es posible que aún tenga que quitar el kéfir coagulado de la malla con una espátula o el dorso de una cuchara. Solo tenga en cuenta que limitar el área de superficie de los granos en función del tamaño de la bolsa afectará el tiempo de fermentación.

Es la consistencia adecuada para mí a las 24 horas en el mostrador de la cocina. Mis granos ya se han duplicado en tamaño y número y podré hacer dos lotes a la vez y seguir con otras recetas. Hasta entonces, solo usaré mi leche de kéfir con mi Pure Trim Shake matutino y diré ahhhh. Mi hija fue la razón por la que decidí comenzar en primer lugar. Para ayudarla a sanar su intestino, comencé a investigar alimentos que son naturalmente ricos en probióticos, y el kéfir estaba en la parte superior de esa lista.

• Esta receta de kéfir de leche de coco es solo un punto de partida, así que siempre ajústese a su marca de leche de coco, entorno de elaboración y preferencia de sabor.
• Es posible desarrollar una receta de kéfir de leche de nueces para su marca particular de nueces u otras leches no lácteas.
• Los restos de “leche”, que podemos cultivar utilizando granos de kéfir de leche o kéfir de agua.

En ambos tipos de kéfir, los granos se alimentan de azúcar, dejando una bebida ácida, fermentada, ligeramente alcohólica (menos del 1%) y rica en probióticos. Los granos de kéfir lácteos se alimentan del azúcar de la leche lactosa, mientras que los granos de kéfir de agua se alimentan de cualquier azúcar que se utilice en la base de agua y azúcar. Otra forma de hacer esto totalmente vegano es usando granos de kéfir de agua; vea mi video sobre eso aquí y después de preparar el kéfir de agua, agregue leche de coco y / o nueces al segundo fermento. Cuando tiene lugar la fermentación, siempre se produce un cambio de sabor. El kéfir y el yogur tienen un sabor muy diferente al de la leche de la que están hechos, lo mismo ocurre con la mayoría de los productos fermentados como la cerveza, el vino, el vinagre y el chucrut.

Puede producirse algo de color amarillento, lo cual es normal; es mejor desechar cualquier otro color. Si nota que el kéfir se está separando antes de las 24 horas, agregue más leche al siguiente lote, compra venta automoviles acorte el ciclo de fermentación o reduzca la cantidad de granos a 1 cucharada. Esta receta de kéfir de leche es tan fácil de hacer como colocar los granos en la leche y simplemente esperar horas, colar