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¡Todo sobre el kéfir!

kefir for kids

ha estado ofreciendo deliciosos productos de kéfir para ayudar en la digestión, control de peso, inmunidad y más. Lifeway Kefir es un batido de leche cultivada ácida y ácida que tiene un alto contenido de proteínas, calcio y vitamina D. Con la mezcla exclusiva de cultivos de kéfir de Lifeway, cada taza de kéfir contiene 12 cultivos vivos y activos y de 7 a 10 mil millones de cepas probióticas beneficiosas. ¡Recientemente, plantillas de excel Lifeway ha presentado Lifeway ProBugs hechos solo para niños! ProBugs es un kéfir orgánico para niños que se sirve en una bolsa divertida y fácil de sostener. El kéfir de Lifeway hace que sea más fácil para los niños comer de forma más saludable, feliz y limpia, y viene en sabores como Berry Pie, Orange, Kiwi Kale, Lime y Starwana Split. Son esenciales para la salud intestinal y más fáciles de conseguir de lo que imagina.

Similar al Kombucha Scoby, los granos de kéfir de agua comen el azúcar y luego depositan buenas bacterias en el agua

Solo necesitas un hidratador para hacer esta receta para que no caliente la fruta hasta el punto de matar los probióticos saludables creados durante el proceso de fermentación. Lo que me asombra es la facilidad con la que recurrimos a una pastilla para curar lo que nos aflige. Si bien algunos niños necesitan una curación intestinal seria y pueden requerir un suplemento probiótico especial, la mayoría de los suplementos probióticos en el mercado no son efectivos. De hecho, cada bocado de chucrut fermentado puede ofrecer miles de millones de bacterias beneficiosas, mucho más que cualquier pastilla. Además, enseñará a sus hijos a comer su llamado “medicamento” en lugar de tomarlo en forma de pastilla. También estará ampliando su paladar para degustar más que sabores salados o dulces.

Los granos de kéfir de agua, pequeños pero poderosos, pueden brindarle mucho más que una deliciosa bebida probiótica con gas, repleta de enzimas beneficiosas, vitaminas y minerales. Lo más importante que hay que recordar cuando los niños beben kéfir de agua es que sus sistemas son más sensibles que los adultos, en parte porque sus cuerpos son simplemente más pequeños. Por esa razón, no recomendamos el kéfir de agua a menores de dos años. Como regla general, los niños de tres años en adelante pueden beber diariamente de forma segura en onzas de su edad. Sin embargo, antes de introducir Lava Rox en la dieta de su hijo, hable con su pediatra para averiguar si los probióticos son adecuados para ellos. Una vez que le hayan dado luz verde, use esta lista de alimentos y Lava Rox para niños como punto de partida.

Mucha gente comparte conmigo cómo a sus niños les encanta la Trilogía y cómo disfrutan mis recetas, porque les facilita encontrar las cosas que les gustan. Incluso tengo un libro electrónico “Alimentos cultivados plantillas de excel para niños” que les doy a mis miembros de Biotic Pro una vez al año, que tiene 37 recetas para niños. ¡Aprenda a dominar el uso de sus granos para hacer cosas como masa madre, yogur de coco y más!

  • Para aquellos que no están acostumbrados a los probióticos o alimentos fermentados, es sensato comenzar con una pequeña cantidad y aumentar lentamente.
  • Es probable que sus hijos obtengan la mayor parte de su ingesta de probióticos del yogur.
  • Algunas personas informan síntomas digestivos como hinchazón, estreñimiento o diarrea cuando introducen alimentos fermentados en la dieta.
  • Cualquier persona con un sistema inmunológico comprometido o intolerancia a la histamina debe hablar con un profesional de la salud antes de introducir o aumentar su ingesta de alimentos fermentados.

Se sabe que los mangos previenen la pérdida de bacterias intestinales buenas. Prepare estas paletas veraniegas reemplazando la leche de coco con kéfir, para obtener una delicia congelada llena de probióticos. Si bien es posible que no consiga que los niños se suban a bordo con chucrut y kombucha, los artículos como yogur, queso, encurtidos, aceitunas e incluso kéfir son aptos para niños.

Por ejemplo, los productos lácteos fermentados se han asociado con una reducción de la diabetes tipo 2 en adultos. Conozca los beneficios de los alimentos probióticos para niños y dónde puede encontrarlos fácilmente.

Todo lo que necesita hacer es colar su kéfir de agua en botellas de vidrio y luego, usando los granos de kéfir, ¡comience un nuevo lote!

Al principio comencé a hacer kéfir con los paquetes de kéfir en polvo, y esto es lo que le di de comer a mi hija y luego comencé a usar también los granos de kéfir. Ella era una niña pequeña cuando comimos cucharadas de verduras cultivadas y kombucha también o lo que yo llamo “La Trilogía”.

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Si es nuevo aquí y se pregunta por qué usted y su hijo deberían comer alimentos probióticos y cuáles son exactamente los beneficios de los probióticos; estás en el lugar correcto. Elaborado con leche fermentada con bacterias, se ha demostrado que el yogur ayuda con la diarrea y el síndrome del intestino irritable en los niños. Es posible que reconozca al yogur como una fuente de cultivos vivos y activos, pero es posible que no se dé cuenta de que hay varios otros alimentos fermentados entre los que elegir. Los alimentos fermentados, o alimentos probióticos para niños, contienen microbios vivos y pueden conferir un efecto beneficioso sobre el intestino.

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Además, son muy fáciles de incorporar en almuerzos para llevar. Esta bebida de leche fermentada se elabora a partir de la adición de cultivos de bacterias del ácido láctico y levadura, kéfir, a la leche de vaca o cualquier leche sin lácteos, como la leche de coco. Bueno, déjame decirte que recientemente descubrí Lava Rox. Lava Rox es una forma innovadora de hacer que mis hijos tomen probióticos de alta calidad probados en laboratorio, sé que beneficiarán su salud.